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１．外反母趾や扁平足の対策に
5本指ソックスを履くと、足の指がよく動き、活発に歩く事ができます。また、足の指を鍛える事にもなり、下腿部（膝から下の部分）の筋肉を鍛錬する事になります、それにより、外反母趾や扁平足を予防する上に、膝や腰が鍛えられる為、老化も防ぐ事が出来ます。
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２．腰痛や膝の痛み、首や肩こりの緩和に
歩く時、足の指、土踏まず、かかとがクッションになり、膝や腰などに与える衝撃を緩和させています。5本指ソックスを履き、5本の指を広げてしっかりと大地をつかむようにして歩けば、土踏まずが鍛えられ、かかとも十分に使い、より健康的な歩き方が出来るようになります。そうする事により腰痛や膝の痛み、肩や首のこりもやわらぎ、体全体の体調も整います。
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３．冷え症の改善に
5本指ソックスは、それぞれの指が離れており、吸湿性、発汗性に優れているので、足の指がべとつきません。その上、それぞれの足の指が独立している為、足の指の動きが活発になり、刺激を与える事が出来ます。それにより血行がよくなり冷え症が改善されます。また、シルクの5本指ソックスを履きその上に綿の先丸靴下を重ね履きすると更に効果が有ります。
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４．足むれ、水虫予防に
水虫の原因である白癬菌は、汚れて湿り気のある所を好みます。5本指ソックスを履くと足の指の間がべとつかず、むれにくくなり清潔になるので水虫の予防にも効果があります。
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５．捻挫、転倒の防止に
5本の指が自由に動けば、1本1本の足の指に力が分散して、踏ん張りがきくようになり体のバランスも良くなります。つまり、高齢者に多い危険な捻挫や転倒を防ぐ事になります。 |
